FELIZ 2017 - Escuelas de Systema en Argentina!!!

REUNIÓN DE FIN DE AÑO

Celebramos el fin de año en un evento conjunto con todos los grupos de Systema oficiales de Argentina. Un día completo de Systema, con todos nuestros alumnos!!!
https://www.youtube.com/watch?v=NmCjSBFDaoo

MASAJE

El famoso “Masaje de Systema” es un proceso, no un fin en sí mismo. No puede tomarse simplemente como “una técnica que me arregla la espalda” o “un tratamiento que me reconfigura el cuerpo”. Antes de entrar a la sesión, ya te advierten que el masaje va a tener repercusiones internas. Los sentimientos, los pensamientos, todo cambia. Y es que, sencillamente, el masaje provoca un trauma profundo.

Imaginen un dolor tan grande que supere por mucho sus umbrales de dolor. Luego, imaginen que ese dolor dura 40 minutos, en forma ininterrumpida. Por eso se dice que recibir el masaje de systema ES hacer systema. No se puede pasar por ese proceso si uno no hace todo lo que aprende en systema. Tomar el masaje es tan útil a la actividad como practicar golpe o aprender a defenderse de un cuchillo.

Ya, al principio, uno se percata como va a ser la evolución del masaje. Desde el mismo segundo cero, el masaje es a todo o nada. Hay que sacarse las zapatillas y pararse sobre una alfombra con unas especies de clavos punzantes. Ahí ya uno descubre que no hay lugar para bromas: o te relajás y respiras, realizás control del miedo y aceptación del dolor… o te vas.

Luego, comienza una pelea interior muy fuerte, que dura durante toda la sesión. Te peleás con tu ego (¿por qué yo me someto a esto), te peleás con tu miedo (¿puedo soportar esto?), te peleás con tu ansiedad (¿faltará mucho para que termine todo esto?). Y realmente, lo que hacés es ganarle a cada uno de esos planteos. “¿Por qué me someto a esto?”... porque no quiero ser mediocre, quiero mejorar. “¿Puedo soportar esto? “… por supuesto. “¿Falta mucho para que termine?”… Sí. Y lo acepto.

Nada como este masaje me hizo comprender como se respira en systema. Ningún ejercicio, jamás, me logró llevar a tal estado de tensión. Y por primera vez pude entender como se hace para llegar a una relajación absoluta cuando uno se encuentra en medio de una tensión y un dolor paralizante.

Con este masaje entendés todo. Tensión, relajación, respiración, control del miedo, aceptación del dolor, control del ego… todo. Y a niveles profundamente mentales.

Por supuesto que desde lo físico tiene devoluciones empíricas: Hace años que no sentía tan libre la espalda, no me suena más el cuello cuando lo muevo, y realmente me desapareció por completo el dolor del ciático. Siento el cuerpo muy relajado. Los brazos cuelgan de los hombros y los trapecios no existen. También mi ánimo mejoró mucho. Estoy muy tranquilo. Esa es la palabra correcta. En paz.

APLICACIONES

El entrenamiento, en Systema, debe hacerse lento, manteniendo la relajación y buscando la fluidez. La idea es intentar naturalizar los movimientos, convertirlos en un desarrollo de nuestra propia movilidad. Sin embargo, no debemos olvidar que Systema es un estilo de defensa, que debe ser versátil y útil.

Así, se vuelve necesario comenzar a integrar algunos esquemas de ejercicios que nos permitan comenzar a testear lo que vamos aprendiendo, en condiciones reguladas y controladas. 

No es un ejercicio de sparring. No existe ánimo competitivo ni ego. Solo es una forma de detallar y pulir lo que vemos cada día en clase.

https://www.youtube.com/watch?v=GAYZVsxRCK0&spfreload=5

NUESTRA VERDAD...

DANIIL RYABKO - SEMINARIO AGOSTO 2016

Estuvimos presentes en el seminario dictado por Daniil Ryabko en Buenos Aires, el 13 y 14 de agosto de 2016. 

Para poder seguir creciendo y mejorando, es importante tener un contacto directo y frecuente con los mejores exponentes de nuestra actividad. Y más importante aún, es que ese contacto no lo tenga una sola persona, sino que involucre a la mayor cantidad de practicantes posibles, para que el conocimiento pueda ser aprovechado y mejor entendido. 

Pasamos un fin de semana increíble, con un entrenamiento nuevo y completamente actualizado, mejorando y detallando todo tipo de conceptos con la humildad, la paciencia y bueno humor que caracteriza a Daniil Ryabko.

SYSTEMA Y SALUD

En este aspecto, también Systema resulta innovador y efectivo. A diferencia de los métodos tradicionales de enseñanza de artes marciales, Systema se basa en un concepto desarrollado en Rusia, que dista bastante de los ejercicios que conocemos.

En Systema no realizamos agotadoras entradas en calor con ejercicios aeróbicos. Los ejercicios de tonificación que se ejecutan están pensados para cuidar al extremo el cuerpo del practicante, sus articulaciones y sus músculos. Priorizamos la respiración y la estructura corporal, enseñándole al alumno todo tipo de movimiento que corrija su postura y le permita respirar en forma plena y saludable.

En Systema hacemos hincapié en los procesos internos del organismo, y fortalecemos el cuerpo en forma completa, pero sin agredirlo. Las articulaciones no sufren desgaste y los músculos no se comprometen, al actuar en forma relajada.

Gracias a esto, Systema es una actividad que no tiene limitante de edad. Cualquier persona, de cualquier edad, puede practicarlo. Tampoco tiene limitantes físicos. Al corregir la postura y aprender a realizar movimientos naturales en forma correcta, muchos estudiantes con problemas o lastimaduras, tanto en articulaciones, músculos, etc, encuentran en Systema algo que los ayuda y los beneficia en gran manera.

La forma de respirar es uno de los pilares de la actividad, y una gran fuente de salud. Lo mismo sucede con la estructura y la forma correcta de moverse. Tanto es así que los 4 principios rectores de Systema se encuentran más relacionados a la salud que a cualquier otra cosa:

-          Respiración

-          Relajación

-          Estructura

-          Movimiento

TRABAJO EN SUELO

Un pequeño video del segundo Boot Camp, en agosto 2016.

https://www.youtube.com/watch?v=5JhRO-5bHkM

CONCEPTOS

EJEMPLO DE DESARME DE PATADAS

Un pequeño video acerca de defensas de patadas frontales.

https://www.youtube.com/watch?v=0H2MgJ6gS58

SYSTEMA COMO HERRAMIENTA DE CONVIVENCIA

La principal cualidad de Systema es su implicancia en todos los niveles de la vida del estudiante. Para poder realizar los ejercicios que se practican, el alumno debe aprender e implementar una serie de conductas que no se limitan al horario de práctica, sino que se extienden a lo largo de toda su vida.

Por esto, en Systema se trabaja constantemente en la relajación como rector del movimiento. Todo acto violento, todo proceso de nervios o stress, en el practicante de Systema produce más y más relajación. A mayor violencia en el entorno, mayor tranquilidad interior.

De este modo, el estudiante aprende a no escalar los conflictos, a buscar soluciones alternativas, y a limitar el uso de la fuerza únicamente a la necesidad más extrema. Al no ser una actividad competitiva, se desarrolla el “control del ego”, de modo que los practicantes no sientan la necesidad de exhibirse, sino que tomen conciencia de que evitar un conflicto, o resolverlo por medios tranquilos, suele ser la mejor opción.

También se realizan ejercicios de “control del miedo”, y de “aceptación y derivación de fuerzas”, lo que genera la habilidad, en las personas, de poder lidiar con los problemas y buscar formas de rodearlos y resolverlos, en lugar de chocar de frente contra ellos.

En Systema no existe el concepto de “sparring”, ni de “combate por placer”. La regla principal es la de solucionar los problemas que se presentan por el medio más efectivo y relajado posible. Con frecuencia, hablar, retirarse, etc. pero siempre dentro de un marco de protección. Y en el caso de que deba utilizarse la defensa personal, se realiza sin implicar emociones. No se acciona con odio, ni con ira ni con miedo. Se procede en forma tranquila, resolviendo la situación en la forma más efectiva posible.

Ante la tensión del agresor, el practicante de Systema responde con calma. Ese concepto se traslada, luego, a todos los aspectos de la vida. Así, los practicantes de Systema aprenden a reconocer la tensión en sus trabajos, en los ambientes escolares, en sus hogares, y comienzan a aplicar (inconscientemente) la relajación y la tranquilidad cada vez que perciben un tratamiento estresante. De este modo cuidan su salud y pueden tomar resoluciones acertadas, evitando actuar por impulso y generando problemas nuevos.

Diego Betous.

Instructor certificado.

WEB SITE

Buenos días. Los invitamos a visitar nuestro nuevo web site, para que conozcan un poco más acerca de nuestra escuela. Saludos!!!

www.systemamarcial.com.ar

CLASE ESPECIAL - AÑO 2015

Un pequeño video acerca del concepto de golpe. 

https://www.youtube.com/watch?v=4b7yzhncX1s

SEMINARIO INTERNACIONAL - CANADÁ 2015

Durante el año 2015 tuvimos la oportunidad de asistir a un Seminario en Toronto, dictado por Vladimir Vasiliev, junto con un curso de especialización de varias jornadas en doble turno, dictado en el Centro HEADQUARTERS junto a grandes instructores internacionales.

CURSO DE PERFECCIONAMIENTO - CANADÁ 2015

Durante el año 2015, tuvimos la oportunidad de pasar varios días entrenando en el Centro de Systema HEADQUARTERS en Canadá, en turnos de doble jornada. 

Gracias a ese entrenamiento intensivo, pudimos descubrir los procesos fundamentales de Systema, y entrenar con los mejores exponentes de esta disciplina. 

En este entrenamiento constante e intensivo, comprendimos la vastedad de los conceptos utilizados, y lo fundamental que resulta el estudio y aprendizaje constante de la actividad.

Nos volvimos de Canadá con muchos conocimientos nuevos, y grandes amigos.

CLASE ESPECIAL - AÑO 2015

Durante el año 2015 tuvimos la enorme suerte de realizar varios viajes y cursos de perfeccionamiento. Entre ellos, pudimos participar de un Boot Camp en las selvas de Colombia, entrenamiento personalizado con diversos instructores internacionales, y un viaje de instrucción a la sede de Systema HEADQUARTERS en Toronto, Canadá, donde pudimos entrenar con el instructor Vladimir Vasiliev en persona. Durante varios días, en clases de doble jornada, entrenamos en forma directa con Vladimir Vasiliev, Martin Wheeler, Jason Priest, los hermanos Zettlers, y muchos más. 

A nuestro regreso, convocamos a todos los alumnos de los diferentes Centros para darles una clase especial con todo lo aprendido. Increíble experiencia!!!

En el video de abajo, compartimos un momento de dicha clase.

https://www.youtube.com/watch?v=r3idN0dIT28

SYSTEMA COMO MÉTODO DE DEFENSA

Como todo arte marcial, Systema se presenta como un método eficaz de defensa. La diferencia radica en que nosotros no empleamos técnicas pre-concebidas ni exacerbamos el factor “estímulo / respuesta”, tan de moda en las artes marciales actuales. En esos métodos de enseñanza, se intensifica la violencia en la persona, haciéndolos trabajar en estado de stress. En Systema, por el contrario, se busca anular por completo el stress, produciendo una relajación en el estudiante. De este modo, se busca optimizar todas las respuestas corporales con técnicas libres, sin ningún tipo de concepto previo. Para esto, se realiza un estudio profundo de la biomecánica y los principios físicos que rigen el control del cuerpo, a fin de poder efectuar el movimiento preciso que cada situación requiera.

Al estudiar y comprender en profundidad los principios de la biomecánica, en Systema no se requiere el uso de la fuerza. Esto convierte a la actividad en un método fabuloso de defensa, ya que nivela mucho a las personas. Las diferencias de fuerzas, peso o sexo dejan de importar, y cualquier persona, hombre o mujer, fuerte o débil, puede realizar una defensa exitosa contra cualquier oponente.

Diego Betous.

Instructor certificado.

SYSTEMA

Systema es un arte marcial tradicional de Rusia, innovador y moderno. Aunque su historia encierra mucha tradición y folklore, sus características técnicas y pedagógicas la convierten en una disciplina actual y versátil, adaptada a las necesidades de la sociedad.

A diferencia de otros estilos, Systema no se compone únicamente de un método de defensa personal. Antes bien, la defensa personal es una excusa para poder inculcar en sus estudiantes unos profundos conceptos de superación personal, de convivencia social, de salud y cuidado del cuerpo.