martes, 30 de agosto de 2016
jueves, 25 de agosto de 2016
DANIIL RYABKO - SEMINARIO AGOSTO 2016
Estuvimos presentes en el seminario dictado por Daniil Ryabko en Buenos Aires, el 13 y 14 de agosto de 2016.
Para poder seguir creciendo y mejorando, es importante tener un contacto directo y frecuente con los mejores exponentes de nuestra actividad. Y más importante aún, es que ese contacto no lo tenga una sola persona, sino que involucre a la mayor cantidad de practicantes posibles, para que el conocimiento pueda ser aprovechado y mejor entendido.
Pasamos un fin de semana increíble, con un entrenamiento nuevo y completamente actualizado, mejorando y detallando todo tipo de conceptos con la humildad, la paciencia y bueno humor que caracteriza a Daniil Ryabko.
SYSTEMA Y SALUD
En este aspecto, también
Systema resulta innovador y efectivo. A diferencia de los métodos tradicionales
de enseñanza de artes marciales, Systema se basa en un concepto desarrollado en
Rusia, que dista bastante de los ejercicios que conocemos.
En Systema no realizamos
agotadoras entradas en calor con ejercicios aeróbicos. Los ejercicios de
tonificación que se ejecutan están pensados para cuidar al extremo el cuerpo
del practicante, sus articulaciones y sus músculos. Priorizamos la respiración
y la estructura corporal, enseñándole al alumno todo tipo de movimiento que
corrija su postura y le permita respirar en forma plena y saludable.
En Systema hacemos hincapié
en los procesos internos del organismo, y fortalecemos el cuerpo en forma
completa, pero sin agredirlo. Las articulaciones no sufren desgaste y los
músculos no se comprometen, al actuar en forma relajada.
Gracias a esto, Systema es
una actividad que no tiene limitante de edad. Cualquier persona, de cualquier
edad, puede practicarlo. Tampoco tiene limitantes físicos. Al corregir la
postura y aprender a realizar movimientos naturales en forma correcta, muchos
estudiantes con problemas o lastimaduras, tanto en articulaciones, músculos,
etc, encuentran en Systema algo que los ayuda y los beneficia en gran manera.
La forma de respirar es uno
de los pilares de la actividad, y una gran fuente de salud. Lo mismo sucede con
la estructura y la forma correcta de moverse. Tanto es así que los 4 principios
rectores de Systema se encuentran más relacionados a la salud que a cualquier
otra cosa:
-
Respiración
-
Relajación
-
Estructura
-
Movimiento
jueves, 11 de agosto de 2016
lunes, 1 de agosto de 2016
EJEMPLO DE DESARME DE PATADAS
Un pequeño video acerca de defensas de patadas frontales.
https://www.youtube.com/watch?v=0H2MgJ6gS58
https://www.youtube.com/watch?v=0H2MgJ6gS58
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